Всего 10 часов на еду: секрет временных рамок между приемами пищи
Если питаться в первые 8-10 часов после того, как вы просыпаетесь, то можно похудеть и даже снизить риск развития рака молочной железы. А вот регулярное превышение этих часов, утверждают эксперты,