Упражнения для ног в самолете полезны и после 60-ти
Всю жизнь вам говорили одно и то же: больше ходите, набирайте шаги, «10 тысяч в день» — и будете здоровы. Но есть важная деталь, о которой обычно умалчивают. Проблема не в
26
01, 2026
25
01, 2026
Як швидко завершити будь-яку емоцію або паніку
Коли ми відчуваємо негативні емоції, тривогу або панікуємо, може здаватися, що це ніколи не закінчиться. Але правда в тому, що будь-яка емоція в тілі триває не довше півтори хвилини. УВАГА:
14
08, 2025
Сон, который лечит: программа Serene Sleep Recovery в термальном сердце Румынии
Хронический стресс ворует качество сна, а плохой сон загоняет в хронический стресс. Где выход из этого порочного круга? Возможно, пришло время взглянуть на свой сон как на инвестицию в здоровье.
7
07, 2025
Cмачні способи підтримати психіку
Як харчування допомагає пережити хронічний стрес — смачні способи підтримати психіку. Хронічний стрес виснажує не лише емоційно, а й фізично: порушується сон, знижується імунітет, "стрибає" настрій, а їжа або зовсім
7
07, 2025
Діафрагмальне дихання: природний ключ до фізичного та психічного здоров’я
У світі, де стрес став майже нормою, все більше людей шукають прості, доступні і водночас ефективні методи саморегуляції. Одним із таких інструментів є діафрагмальне дихання — глибоке дихання за участю
14
07, 2024
Хронічне запалення: про що мовчить ваш сімейний лікар?
Медицина не всесильна, якщо людина труїть себе тричі на день, споживаючи шкідливі страви. Проте і рекомендацій щодо принципів харчування лікарі не можуть дати. Згадайте, що рекомендує ваш лікар після хвороби?
20
02, 2021
Тайна исцеления обмена веществ находится… под океаном
Почему наше поколение считается самым голодным, несмотря на изобилие продуктов на прилавках? Как изменилось питание человека за последние полстолетия? Где выращивают наши продукты? – эти вопросы стали актуальными, и все
9
09, 2020
Техники дыхания и питания для бодрости и энергии
Корень всех заболеваний и постоянной усталости находится на клеточном уровне. Привычная для нас медицина - операции и лекарства – оказывают на организм лишь косметический, временный эффект. Только комплексные меры, а
19
06, 2020
5 советов как восстановиться после коронавируса
Как жить людям после коронавирусной инфекции, рассказывают индийские врачи Аюрведы. К сожалению, люди, перенесшие Covid-19 с осложнениями, отныне должны регулярно проходить курортно-оздоровительное лечение, чтобы остановить прогресс легочного фиброза. Кроме того,
13
05, 2020
Пакет «Лечение синдрома хронической усталости 7 дней»
Устали от карантина? Можно подзарядиться энергией, как только появиться возможность летать. Планируйте поездку в солнечный Баку! Здесь, недалеко от столицы Азербайджана, в сказочно-красивых Агатовых скалах притаился курортный отель с поэтическим