RU
UA
EN
DE
Хронический стресс ворует качество сна, а плохой сон загоняет в хронический стресс. Где выход из этого порочного круга? Возможно, пришло время взглянуть на свой сон как на инвестицию в здоровье.
Як харчування допомагає пережити хронічний стрес — смачні способи підтримати психіку. Хронічний стрес виснажує не лише емоційно, а й фізично: порушується сон, знижується імунітет, "стрибає" настрій, а їжа або зовсім
У світі, де стрес став майже нормою, все більше людей шукають прості, доступні і водночас ефективні методи саморегуляції. Одним із таких інструментів є діафрагмальне дихання — глибоке дихання за участю
Медицина не всесильна, якщо людина труїть себе тричі на день, споживаючи шкідливі страви. Проте і рекомендацій щодо принципів харчування лікарі не можуть дати. Згадайте, що рекомендує ваш лікар після хвороби?
Почему наше поколение считается самым голодным, несмотря на изобилие продуктов на прилавках? Как изменилось питание человека за последние полстолетия? Где выращивают наши продукты? – эти вопросы стали актуальными, и все
Корень всех заболеваний и постоянной усталости находится на клеточном уровне. Привычная для нас медицина - операции и лекарства – оказывают на организм лишь косметический, временный эффект. Только комплексные меры, а
Как жить людям после коронавирусной инфекции, рассказывают индийские врачи Аюрведы. К сожалению, люди, перенесшие Covid-19 с осложнениями, отныне должны регулярно проходить курортно-оздоровительное лечение, чтобы остановить прогресс легочного фиброза. Кроме того,
Устали от карантина? Можно подзарядиться энергией, как только появиться возможность летать. Планируйте поездку в солнечный Баку! Здесь, недалеко от столицы Азербайджана, в сказочно-красивых Агатовых скалах притаился курортный отель с поэтическим
Сегодня все большую популярность набирает кетодиета, в основе которой… жирные продукты. Невероятно, но факт! Орехи, масло, сыр и мясо можно есть вдоволь и при этом терять килограммы, чувствовать бодрость и
Паника среди человечества стала возможной потому, что нет и не будет средства от Коронавируса. Потому что от респираторных вирусов мало существует препаратов. Как и нет специфических лекарств от вирусов гриппа,