Зажата шея, спина и головная боль – часто ли вас мучают такие жалобы после напряженного рабочего дня? Если ответ — «да», вам может помочь слинг-терипия. Почувствуйте себя младенцем, расслабьтесь и исцелитесь.
Физиотерапевтический метод непрерывно развивается
Слинг-терапия – это метод, который способен воздействовать непосредственно на глубокую мускулатуру. Подробнее о нем рассказывает физиотерапевт Курортно-реабилитационного центра «Яункемери» Лилита Цатлакша.
«Слинг-терапия или терапия эластичными связками – это физиотерапевтический метод, который применяется для реабилитации и лечения пациентов в неврологии, ортопедии, хирургии, гериатрии, спортивной медицине и педиатрии, — объясняет доктор. — Концепт создавался и развивался в Скандинавии. Метод научный, и результаты новейших исследований указывают на непрерывное развитие данного концепта».
Суть методики — активизировать «ленивые» мышцы
Благодаря диагностике выявляется „слабый пункт”, на мускулы совершается увеличивающий нагрузки тест в закрытой кинетической цепи, как и тест отдельных мышц в закрытой кинетической цепи, комбинируя с общестандартными тестами мускул и поисковыми тестами.
Когда диагностика закончена, составляется индивидуальная гимнастическая программа. В некоторых случаях пациент получает также рекомендации для групповых тренировок или гимнастика на дому, и по приобретению необходимого инвентаря.
Лечение заключается в стимулировании нейромускулатуры на высочайшем уровне с задачей активизировать мышцы, увеличить двигательный объем, наладить кровообращение, обмен веществ и уменьшить боли в суставах.
На занятии пациента помещают и подвешивают в специальном бандаже. Индивидуально используя разнообразные положения, происходит растяжка, облегчение боли и полное расслабление.
Пациенты без ощущения влияния притяжения могут успешно контролировать движение суставов, деятельность мышц, увеличивая объем движений без чувства боли, активизировать «ленивые» мышцы. Даже при дальнейшем расслаблении происходит растягивание мышц.
Таким образом, начинают стимулироваться «спящие» и неактивные мышцы, возобновляется их полноценное безболезненное функционирование.
Гимнастика в жгутах для выносливости
Гимнастика необходима для наращивания мышечной силы, выносливости, улучшения стабильности в суставах и стимулирования сенсорно-моторной системы. Гимнастические упражнения выполняются с использованием специальной вспомогательной оснащенности: эластичных и неэластичных связок, балансировочных подушки и др.
Физиотерапевт Улдис Спрогис из Capital Clinic Riga, имеея большой опыт лечения болей в спине, профилактической и развивающей гимнастике о слинготерапии говорит следущее:
«Слинг-терапия является прекрасной возможностью заменить занятияв тренажерном зале или аэробику, при этом она проводится строго под контролем физиотерапевта по специально разработанной программе. Такая терапия комплексно включает активную тренировку и современные реабилитационныеметоды. Главная цель – добиться тренированности опорно-двигательного аппарата на протяжении длительного времени»
Показания для использования слинг-терапии
• если наблюдаются частная головная боль и боль в спине, которые вызывает малоподвижный образ жизни и сидячая работа;
• молодым мамочкам, у которых изменилась осанка,и появились жалобы на боль в спине;
• если имеется желание решить различные эстетические проблемы тела, интересно, что Слинг-терапия как метод входит в концепцию ухода за собой;
• в виде профилактики, с целью добавления мышечной силы, развития выносливости, укрепления глубокой мускулатуры, а так же для того, чтобы освободить напряженные мышцы от каждодневной накопленной напряженности;
• для улучшения стабильности в суставах, стимулирования сенсорно-моторной системы, таким образом, улучшая самочувствие, физическую форму, а так же для раннего предотвращения связанных со спиной проблем; в свою очередь Слинг-терапию могут применять люди разных возрастов, так как, в соответствии с вековыми группами, разработаны разные концепции терапии;
• пациентам после инсульта, травм и операций (когда наблюдаются проблемы в опорно-двигательном аппарате).
Фото «Яункемери»
