Главная/Здравницы/Жить здорово!
28 05, 2013

В солнечную пору питайтесь пирогами с маком

2018-02-22T15:12:16+03:0028.05.2013|

Наступает время солнечного витамина. Конечно же, речь идет о витамине Д, который вырабатывается под воздействием ультрафиолета. Его достаточное количество помогает кальцию хорошо усваиваться. Именно потому в солнечную пору ногти становятся

19 05, 2013

Клубника и черника снижают риск сердечного приступа у женщин

2018-02-22T15:19:26+03:0019.05.2013|

Женщины, которые ели не менее трех порций черники и земляники в неделю, имели меньше сердечных приступов на треть, по сравнению с теми, кто не лакомился фруктовыми десертами. И немудрено: эти

3 05, 2013

8 способов сжечь больше калорий каждый день

2018-03-16T19:14:39+03:003.05.2013|

Пытаетесь победить килограммы? Несколько изменений в быту может помочь увеличить ваш метаболизм и оптимизировать ежедневный расход калорий. Измените движения и станете гораздо ближе к успеху в потере веса! Больше двигайтесь

3 04, 2013

Рецепт бодрого утра – мокрое полотенце на полу

2018-02-22T15:28:53+03:003.04.2013|

Где взять бодрость по утрам? Что делать, если все кажется, что лишние 5 минут спасут, помогут выспаться? Испытайте простые рецепты от физиолога Александра Саллера. Для начала постарайтесь ложиться пораньше: считается,

6 03, 2013

Худеем с мясом и салом

2018-02-22T15:37:19+03:006.03.2013|

Проблема лишнего веса остро стоит в развитых странах. Экспертами ВОЗ доказано, что около 60-70% соматических, то есть не инфекционных, заболеваний связаны с неправильным питанием. Если проанализировать структуру употребления пищи нашего

24 01, 2013

Каблук — пьедестал для женских ягодиц

2018-02-22T15:45:45+03:0024.01.2013|

Проблемы с анатомией ноги часто возникают из-за неудобной или неправильно подобранной обуви. Украинцев со здоровым и правильным сложением ног лишь процентов десять, еще двадцать — кое-как мирятся со своим недостатком.

18 01, 2013

Купаем тело в солнечных ваннах

2018-02-22T15:54:18+03:0018.01.2013|

На свежем воздухе желательно раздеваться как можно откровеннее. Так убеждают врачи-физиатры. Это необходимо нам для того, чтобы избавиться от каких-либо кожных проблем, улучшить состояние крови, да и просто оздоровиться-закалиться. "За

18 01, 2013

Спирулина не водоросль, а весьма полезная бактерия

2022-02-27T14:55:35+03:0018.01.2013|

О чудодейственных свойствах спирулины уже составляют легенды. Тем временем специалисты предостерегают: не все то растение, что зеленое. Отсюда возникают определенные нюансы, которые существенно влияют на качество и пользу продукта. «Из

14 01, 2013

Тай-бо: дерись, танцуй, худей!

2022-02-27T14:48:54+03:0014.01.2013|

Один из вариантов шейпинга - тай-бо (ки-бо или аэробоксинг) помогают здорово похудеть, а, главное - смоделировать фигуристое тело. Отличие такой «танцевальной драки» от обычного шейпинга — работа за счет адреналина.

Go to Top