Для здоровых сосудов мозга пиво пьем, маринуем в нем мясо

14.01.2013 21:27

Если вы пьете пиво, то обратите внимание: ваш любимый бокал может быть здоровее, чем вы предполагаете. Недавние исследования показали, что пиво может снизить риск развития остеопороза, а также избавить от шума в голове или «тумана» в мозге.

Прежде чем пойти на пивную вечеринку, помните, что умеренность - ключ к здоровью. Люди с некоторыми заболеваниями (подагрой, высоким уровнем триглицеридов, раком молочной железы) следует избегать употребления пива или другого алкоголя, поскольку это может усугубить состояние. К тому же, слишком много алкоголя также может привести к увеличению веса, сообщает hivehealthmedia.

Но для большинства из нас пять причин для здорового потребления пива:

№ 1: сильный скелет

Производитель не скрывает этого: Пиво в умеренных количествах может защитить здоровье костей благодаря высокому содержанию кремния. Участники, которые пили один или два бовала пива в день, имели больше минеральной плотности костной ткани, чем те, кто пил больше или меньше пива. Об этом было сказано исследовании, опубликованном в Американском журнале клинического питани .

"Эстрогенный эффект алкоголя также имеет защитные качества кости", - говорит автор исследования Кэтрин Такер, профессор пищевой эпидемиологии Северо-Восточного университета в Бостоне.

Какой напиток может похвастаться таким уровнем содержания кремния? Попробуйте индийский светлый эль.

№ 2: очиститель сосудов

Ежедневное пиво сохранит от сердечных болезней. Напиток повышает уровень «хорошего» холестерина. Он также имеет эффект анти-свертывания, который сохраняет кровеносные сосуды чистыми и здоровыми.

В самом деле, израильские исследователи обнаружили, что люди, которые пили одно пиво ежедневно имели более низкий уровень фибриногена (белок, который помогает способствовать свертыванию крови), чем те, кто воздерживался от употребления.

Исследователи полагают, что любой сорт пива может иметь эффект для сердечно-сосудистой системы.

№ 3: здоровые почки

Финские исследователи обнаружили, что среди мужчин, которые пили пиво, был на 40 процентов ниже риск образования камней в почках, по сравнению с теми, кто пил другие виды алкоголя. Выгода может быть связана с высоким содержанием воды. Обезвоживание может увеличивать риск образования камней в почках, где есть отложения солей и минералов, таких как кальций. Пивной хмель также может помочь предотвратить камни в почках, путем замедления высвобождения кальция из костей.

№ 4: лучше работает мозг

В то время как чрезмерное употребление алкоголя может нанести непоправимый ущерб мозгу, умеренное ежедневное потребление на самом деле гарантирует острый ум, согласно исследованиям.

В публикации New England Journal говорится об исследовании, в котором проанализированы питьевые привычки около 11000 женщин за более чем 15 лет. Те, кто выпивал порцию напитка в день, имели на 20 процентов ниже риск снижения функции мозга (по данным памяти и другим тестам), чем непьющие. Потребление алкоголя может защитить кровеносные сосуды в головном мозге, а также снизить риск инсульта, утверждают исследователи.

№ 5: Снижение риска онко

Преимущества пива не ограничиваются прямым потреблением напитка: маринование стейка в вашем любимом пиве может устранить до 88% канцерогенов, которые образуются в результате жарки мяса, говорит португальское исследование.


Добавить комментарий

Код с картинки

Наши партнеры

                             

 © 2012 Doctor GEO. Все права защищены. При использовании материалов сайта, ссылка на doctorgeo.info обязательна. Для интернет-изданий обязательна гиперссылка на цитируемую статью.
+38 044 383 50 65   ||   info@doctorgeo.info

Нажмите "нравится", чтобы читать нас в Facebook!


Отправить сообщение