Одно простое упражнение в день поможет быть в тонусе, наладить работу нервной системы, омолодить лицо и улучшить общее самочувствие. Ведь точки для массажа – особые места на нашем теле. Их стимуляция помогает избавиться от головной боли с помощью массажа, быстро снять усталость с глаз или избавиться от головокружения.
Это кажется невероятным, но те, кто проверил на себе легкую и безопасную методику массажа, ошеломлены результатом. Что же это за волшебная точка?
В традиционной медицине Китая ее относят к самым важным точкам «управляющего сосуда». Индусы считают, что здесь расположена шестая чакра, обозначающая накопленный человеком опыт. А утренняя богиня Уша наносит на это место точку красного цвета, как символ восходящего солнца.
На лбу расположены многие точки для массажа. Та, о который мы сейчас говорим, находится между бровями, над переносицей. Сторонники тантризма уверены, что она – средоточие скрытой мудрости. Индусы считают, что здесь расположен третий глаз Шивы, невидимый орган чувств. Именно на это место наносится ритуальная краска.
Японские мастера шиацу называют ее «встреча с храмом». Стоит легонько ее помассировать, и самочувствие начнет улучшаться. Согласно теории шиацу, эта нехитрая процедура поможет избавиться от головной боли с помощью массажа, остановить головокружение, избавиться от бессонницы.
В акупунктуре она считается особой, гармонизирующей точкой. Если массировать ее, слегка надавливая вверх, можно быстро снять усталость с глаз, вернуть эмоциональное равновесие, расслабиться, нормализовать кровообращение.
Считается также, что регулярный массаж точки над переносицей помогает развить интуицию. Ясновидящим после активации этой точки для массажа вряд ли можно стать, однако развить в себе способность предчувствовать последствия некоторых событий вполне возможно.
Техника массажа точки на лбу
Приступаем к массажу, несильно нажимая на точку GV24 (так она называется в традиционной китайской медицине). Медленно передвигайте палец вверх на расстояние около 8 см и возвращайтесь снова к исходной позиции. Продолжайте массировать точку в течение 1 минуты.
Такое упражнение стимулирует работу миндалевидного тела в мозгу, которое отвечает за эмоциональный баланс и психологический комфорт. Считается также, что массаж точки GV24 препятствует накоплению лишней жидкости в организме, разглаживает мелкие морщины, способствует заживлению ран, помогает избавиться от головной боли, быстро снять усталость с глаз.
Доказан эффект массажа даже на МРТ аппарате
Официальная медицина потому и называется доказательной, что все методы лечения обязательно должны пройти проверку на эффективность. И как раз доказательства в пользу массажа биологически активных точек на теле человека были получены. Для этого японские исследователи использовали аппарат МРТ.
Во время стимуляции определенной точки для массажа активизировались другие органы и системы, на которые и было направлено воздействие на точку. Учены были поражены: ведь именно на такой взаимосвязи почти две тысячи лет строится теория акупунктры.
Точки для массажа: простой способ лечения
Конечно, нельзя вылечить тяжелые заболевания, просто массируя несколько точек на теле. Однако, освоив несколько приемов, можно избавиться от разных неприятных состояний – от головной боли с помощью массажа, усталости, бессонницы, последствий стресса.
И точка между бровями – одна из самых важных. Если предстоит сложный экзамен или мозговой штурм, помассируйте GV24. Это повысит концентрацию внимания, поможет развить интуицию.
Длительная работа за компьютером сказывается на здоровье глаз – возникает дискомфорт, сухость и жжение. Массаж точки на лбу отлично справляется с этими симптомами.
Специалисты рекомендуют не ждать возникновения неприятных последствий, а отрываться от экрана каждые пару часов и делать это нехитрое упражнение. Тогда даже в конце трудного дня глаза не будут уставшими, а обычная в таких случаях головная боль обойдет вас стороной.
Таким образом, быстро снять усталость с глаз, избавиться от головокружения или от головной боли с помощью массажа вполне реально. Достаточно помассировать точку над переносицей, и ваше самочувствие наладится.
Автор Людмила Волок
