Баня, травы, молоко, массаж, гречиха и даже песни – все использовали украинские знахари для восстановления казаков после военных походов. Обряд имел воистину магическую силу! К нему прибегали мужчины и после тяжелой физической работы, и после дальнего путешествия, и во время болезни. И сегодня спа-реабилитологи «Центра Капралова» с признательностью к памяти предков включили древние знания в комплексную программу, дав ей название «Казацкая баня». Хотите узнать ее тайны?
Фото: Звездная команда авторов спа-реабилитационной программы «Казацкая баня», номинанты множества премий и чемпионских титулов – Сергей Капралов, Ирина Галдецкая и Валерий Кирилюк
От токсинов – квас и парная
По преданию, раненных в бою казаков выхаживали и ставили на ноги припарками, заговорами, различными снадобьями и, конечно же, баней. Сегодня ритм жизни настолько стремителен, а информационная нагрузка настолько велика, что современную жизнь можно сравнить с настоящим боем.
Как и в те далекие времена, когда вольные запорожские казаки, формируя свой уклад жизни на острове Хортица, использовали стихии, основываясь на пяти чувствах человека, так и сегодня обряд «Казацкая баня» связан с совершенствованием могучего мужского тела и души. В нем холод и жар, вкус целебных трав и звуки колоритных украинских песен, а также создание национального антуража соединены с современными спа-реабилитационными техниками, разработанными специалистами ООО «Центр Капралова».
Все это в комплексе дает мужчине отличное самочувствие и бодрость духа, и то блаженное ощущение собственной силы, когда ты чувствуешь, что способен горы свернуть. Выражаясь современным языком, эта банная спа-реабилитационная программа способствует восстановлению психофизического состояния мужчины.
Вся процедура выполняется в бане и проходит, как театральное действо! Для этого авторы создают специальный антураж, чтобы погрузить человека в соответствующую атмосферу и настроить на нужную волну. Ритуал сопровождается старинной музыкой и обрядовыми песнями.
Кроме того, спа-реабилитационная программа «Казацкая баня» включает и рецепты давних времен. В частности, наши предки имели свою систему очищения организма от токсинов: выпивали кружку кваса или пива с медом и настоем душистых трав – и отправлялись париться. Именно с такого кваса с травами и начинается обряд «Казацкая баня».
Умоем ноги молоком
Не спешите сразу в парную! В современном спа-ритуале главное внимание уделяется ногам. Мужчины опускают ноги в кадушки с настоем овсяной соломы и различных трав, после чего массажисты с особой заботой, любовью, добротой и лаской делают им массаж стоп, применяя элементы тайского, лечебного и реабилитационного массажей. И только после этого – парная, где современных казаков ждет пропаривание дубовыми веничками. Вмиг уходит усталость и все накопившиеся горести и печали.
После отдыха и потогонного чая – следующий заход в парильню, теперь с березовыми веничками, которые помогают душе наполниться нежностью, а обновленному телу – силой. Следующая процедура – глубокое очищение кожи: пилинг всего тела с использованием молотого пшена, чтобы открылись поры и кожа «задышала», чтоб «чисты и молоды» стали казаки. А третий заход в парную – особенный – с полотенцами (рушниками) и простынями, с помощью которых банщик прогревает казака до самых костей.
Отдыхают добры молодцы не просто так, ведь каждое действие, прописанное в программе, влияет на восстановление организма! По возможности окунаются в природном источнике, речке или бассейне, после чего пьют потогонный чай. И вот наступает самое время применить молоко!
Казаки опускают ноги в молоко с медом, чтобы «силой-силушкой наполнились ноженьки». Тем временем спа-реабилитологи делают массаж шеи и головы, снимают остатки стресса, напряжения и очищают мысли. И… снова в баньку!
Следующий этап пропаривания направлен на лечебную реабилитацию мужского организма. Кроме «веничного» и «полотенечного» массажей, специалист в парилке проводит разработку суставов, воздействуя на них деревянными и эбонитовыми массажерами Капралова. Напоследок молодца укутывают в простыню, пропитанную молоком, чтобы его тело обновилось и наполнилось энергией.
После отдыха следует специфический массаж – «спа-классика Капралова с элементами велнес-инструментального массажа». Он не просто расслабляющий. Он выполняется под особые ритуальные девичьи песни. В этот момент восстанавливается не только тело, но и наполняется любовью душа!
5 часов блаженства и испытаний гречкой
Специалисты «Центра Капралова» умело совместили в программе специальные реабилитационные техники и дары нашей природы. К примеру, для воздействия на рефлекторные точки и активизации иммунитета они прокатывают шишки и орехи по кистям рук, устраивают казакам «прогулки» босиком по гречневой крупе, желудям и каштанам.
Кроме того, одним из важных элементов реабилитации является… матрас. Матрас, наполненный гречишной шелухой, который уже сам по себе является массажным и прогревающим средством. Доказано, что спать на гречишном матрасе полезно, если мучают бессонница или головная боль после трудного дня, также матрас хорош для профилактики и лечения болей в области шеи и спины. Природный наполнитель поможет справиться с ночным храпом, с раздражением, усталостью, он нормализует артериальное давление и подходит для тех, кто потеет во сне. А если использовать гречишный матрас в спа-процедурах, то хорошее самочувствие, здоровый цвет лица и счастливые глаза гарантированы!
Вот такая она – спа-реабилитационная программа – ритуальная, антистрессовая, детоксикационная, восстанавливающая, омолаживающая процедура, которая наполняет живительной энергией, спокойствием и создает гармонию души и тела. Авторы программы – специалисты «Центра Капралова» – без ложной скромности считают «Казацкую баню» возможностью ощутить силу, которой обладали наши предки, окунуться в истинно украинский колорит.
Кстати, в 2015 году программа «Казацкая баня», представленная одним из авторов статьи Ириной Галдецкой, взяла «золото» в номинации «Лучшая реабилитационная программа» на чемпионате I World championship of steam & SPA (Паланга, Литва)!
Длительность ритуала – 5 часов. Согласитесь, женских спа-программ много. А мужская такая – одна! Поверьте, это лучшая возможность для мужчины снять стресс и наполниться энергией для новых свершений.
ЭКСКЛЮЗИВ ОТ ЧЕМПИОНОВ
Если вы столкнетесь с данным ритуалом в любом из уголков мира, знайте, что эта авторская программа основана на многолетнем практическом опыте и разработана к.н.ф.в.с. Сергеем Капраловым во время его работы над диссертацией по теме «Физическая реабилитация больных нейроциркуляторной дистонией вследствие черепно-мозговой травмы» (полученной во время боевых действий в Афганистане).
Многолетний профессиональный опыт Сергей Капралов приобрел как: массажист четырех футбольных сборных команд Украины; массажист и врач мужской и женской команд Украины по спортивной гимнастике; заведующий реабилитационным отделением ГП «Олимпийский учебно-спортивный центр»; доцент и преподаватель авторского спецкурса «Физическая реабилитация спортсменов высокого класса» в ИФК Сум ГПУ им. А.С. Макаренко; автор и руководитель курсов повышения квалификации по лечебному и спортивному массажу для массажистов футбольных команд Федерации футбола Украины; исполняющий директор «Royal SPA & Wellness Центра 5*» (Трускавец); реабилитолог элитного спецподразделения «Бизнес-охрана. Охрана руководства страны», сотрудников СБУ «Альфа» и др. (Украина).
