На свежем воздухе желательно раздеваться как можно откровеннее. Так убеждают врачи-физиатры. Это необходимо нам для того, чтобы избавиться от каких-либо кожных проблем, улучшить состояние крови, да и просто оздоровиться-закалиться.
«За холодные времена года организм испытал настоящий световой голод, — утверждает физиотерапевт Сергей Коломиец. — Сейчас, когда пригрело солнышко, непременно надо раздеваться, как можно больше, чтобы принимать световоздушные ванны. Нужно гулять по возможности голышом и босиком по траве хотя бы полчаса. Можно и меньше — пока приятно и комфортно».
Кожа наша любит дышать. Под одеждой, особенно синтетической, она страдает и начинает болеть, ведь под покровом одежды может образовываться угарный газ. Оттого часто на теле появляются прыщики, папилломы, пятнышки. Элементарные ежедневные «проветривания» тела избавят от таких неприятностей.
Сергей Аркадиевич напоминает, что формула наших кровяных телец практически идентична с хлорофиллом, который вырабатывают растения с помощью лучей. Это говорит о том, как нам необходимо солнце для кроветворения, а значит, хорошего самочувствия и красивого румянца. Ведь красные тельца — это почтальоны — несут кислород в каждую клеточку организма.
Еще одно преимущество световоздушных ванн, как утверждает доктор, — энергообмен. Человек — существо энергетичное и очень зависит от природной циркуляции энергии: берет от Солнца хорошую, отдает в Землю плохую. И наоборот берет от Земли хорошую и отдает в Космос плохую. Изолировав себя одеждами и обувью, люди позволяют энергии застаиваться в организме, не восстанавливают ее баланс, таким образом, органы и системы расстраиваются и начинают болеть. Это может проявляться и бессонницей, и общей утомляемостью, и плохим настроением.
Так что, если нет возможности скрыться от чужих глаз, берите хлопковое или шелковое белье и на пляж. Физиотерапевт советует не упустить заключительного дыхания весны — оно самое целительное и солнце сейчас — лучшее для закалки.
