Группа здорового образа жизни и коррекции веса, причем совершенно бесплатная для участников, открывается в Киеве. Далековато? Не опускайте руки: любой желающий сможет присоединиться онлайн. Задача подобных сообществ всегда ценная и благородная — взаимная поддержка, обсуждение наболевших тем и, конечно же, помощь специалистов.
Всех новых участников ждет сюрприз: каждый желающий может пройти генетический тест на особенности пищеварительной системы, с помощью которого цель станет гораздо ближе.
Сила в единомышленниках
«Социальный проект совершенно бесплатный, — прокомментировал Олег Василенко, руководитель. — Это клуб, куда люди приходят на тренинги и лекции, получают индивидуальные консультации, общаются друг с другом. Общая цель — оздоровиться наиболее щадящим способом, избавиться от вредных привычек, скорректировать и стабилизировать вес, то есть, как снизить его, так и набрать недостающие килограммы. Мы предлагаем системный подход, чтобы результаты были прогнозированными».
Акцент клуба — на общении и взаимопомощи, утверждает Олег. Участие в нем особенно помогает тем, кто хочет достичь конкретного результата, но испытывает трудности с самоорганизацией. Эффект присутствия в группе, взаимная поддержка помогают достичь цели. Ведь за компанию становиться здоровым гораздо веселее!
Многие участники уже имеют опыт диет или попыток бросить вредные привычки, но либо забрасывали идею, либо результат их усилий был нестабилен. А когда ты видишь, что у соседа получается, то и сам стараешься добиться результата, меньше саботируешь, ответственней следуешь рекомендациям специалистов. Для поддержки интереса в группе будут различные конкурсы, в том числе и конкурс красоты.
Проект поддержали диетологи, психологи, семейные врачи, фитнес-тренеры. И для красоты — куда ж без нее сегодня? — тоже найдутся консультанты: в клубе проходят тренинги по стилю, визажу и парикмахерскому искусству. Направлений много, человек может записаться туда, куда ему интересно.
Генетический ключ к здоровью
«Наш клуб поддерживают специалисты, которые внедряют комплексную программу, основанную на генетическом тестировании на индивидуальную переносимость и непереносимость продуктов питания. Пройти этот тест по акционной цене сможет каждый желающий, — объяснил руководитель проекта. — Программа включает также индивидуальный подбор физических нагрузок, системы питания».
На основе подробного анкетирования, и индивидуальных рекомендаций специалистов для каждого конкретного участника разрабатывается программа, в результате следования которой человек меняет свои привычки. Поэтому люди легко входят в процесс. Результаты могут быть не очень быстрые. Например, если говорить о похудении, то обычно это рекомендованная врачами «скорость» 2 кг в месяц.
Что такое генетический тест? Если вы не доверяете отечественным лабораториям, то анализ можно провести в Европе. Через 10 дней результат готов: вы получает на руки анализ того какие продукты усваиваются вашим организмом, а какие — нет.
По сути, тест дает ответ на вопрос, почему одни на гречке худеют, другие поправляются. Тест индивидуальный, поэтому и рекомендации для улучшения состояния здоровья будут эффективными.
Возможности для всех русскоязычных стран
Заседания клуба проходят раз в неделю. Но что делать, если поездка в Киев невозможна? Конечно же, будет организована работа онлайн. По словам организатора, на сайте, кроме форума и онлайн-консультаций, есть персональные видеотренировки, которые можно будет просматривать даже на смартфоне и тренироваться вместе с профессионалами в любое удобное время.
Каждый желающий может составить себе меню на онлайн-конструкторе. Более того, программа выдает вам список покупок. Согласитесь, очень удобно для тех, кто не любит писать списков! К тому же, это помогает экономить и не совершать лишние покупки.
Руководитель проекта Олег Василенко шутит: «Мы поможем выработать полезные привычки, посадить на режим правильного режима жизни».
